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2018年 03月 03日
教室のお休みと風邪とズル休みとで2ヶ月お休みし、
休み明けのレッスンでは、以前と同じように
出来たつもりでおりました。 まぁ、新人さんがいたこともあって、 シルシやアーチなどのむつかしいポーズなかったですし。 ホッとしていました。 しかし、翌日、家の階段を降りるとき、 太もものあたりが痛いのです。 休んでいる間、家でほとんどヨガらしきものは していませんでしたから、ちょっと反省し、 夜にやってみました。 最初にいつものように体ほぐしをして 太陽礼拝を3回しました。 もうそれでギブアップです。 脚が痛くて。 そして2日目の今日もまた、まだ脚が痛いのですよ。 2ヶ月休んだ後遺症は辛いものがあります。 今夜は1時間ほど練習できました。 教室でする程も緊張感がないので きちっとした練習にもなりませんが。 2ヶ月のお休みを取り戻すべく 出来る日は、夜に練習しようと思いました。
by mintmichico
| 2018-03-03 23:21
| * 心と体のヨガ教室
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