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2013年 08月 09日
先週お休みでその前2回プラーナヤーマが主だったので
昨日のスリヤは久しぶりでうれしかった。 バックへ飛ぶときも体を浮かせるように意識し、 音をたてないように着地。 バックへ飛ぶのはジャンプバックの練習。 バンダというものがわかってくれば、ジャンプバックが 出来るんだろうになぁ~~ プライマリーを途中で切り上げ、シルシとサルヴァンガのあとは やはりプラーナヤーマでした。 先生は強調します。大事!だって。 息を少しずつなめらかに吸うのはまだいい。 出来ないのは吐くこと。 一気に吐きたくなります。 吐いてる途中でクムバクを2度、3度も言われたら呼吸困難になります。 呼吸こそはどこででも練習出来るのだから、吐く練習しなきゃ~と思うんですけど。 先日、関東のほうに引っ越されたヨガイントラのHさんからメールがきて 秋に高野山で一泊で森林ヨガ、アシュタンガ、陰ヨガとかのリトリートをするとか。 行けるものならぜひぜひ行ってみたい。 私はその日は息子の結婚式だし、そうでなくても行きたいとはよう言わない。 その話をゆっくりむし(あしもみ)のMさんに話したら、自由に生きなくちゃ~と言われた。 ちょくちょく思うんです。このままほとんど家の中だけでいいのか?って。 我慢ばかりしてていいのか?って。 夫の気配を気にしつつ、生活してます。 しかも、息子と夫の間にトラブルもあるようで。 私が間に入って納めなきゃ、、と思います。 人のためにしなきゃ、と思うことはやることが見えてくるんです。 自分のことは内に納めてしまうんですね。
by mintmichico
| 2013-08-09 09:22
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Comments(2)
気持ち、察します。夫が生きていた時は、やはり夫を最優先でしたから自分のことは、すべて後回しにせざるを得なかった・・・
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by
mintmichico at 2013-08-09 21:31
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